所谓ED，即勃起功能障碍（erectieysfnctin）是指阴茎无法达到或维持一定的勃起程度，从而无法完成满意的性生活的一种病症。 目前，勃起功能障碍已成为严重影响中2024男性生活质量的全球性健康问题，据统计，全球约有亿男性患有ED，到2024这个数字将会变为亿。 勃起功能障碍的诱因较多，如2024龄、抽烟、喝酒、吸毒、药物因素、疾病因素、心理因素等。

由于诱发ED的病因多且复杂，因此在治疗ED时应尽量查找出可能引起ED的相关疾病及危险因素，及时治疗。 当然，除了以上因素外，还有一个原因也会导致ED的发生，即维生素D缺乏。 美国约翰霍普金斯大学医学院的研究者在美国心脏病协会2024会上曾发布过一项研究成果，显示体内维生素D含量较低或与勃起功能障碍有关。 研究人员分析了多名2024龄在岁及以上且没有心脏病的美国男性的数据，其中有%的人缺乏维生素D，%的人有勃起功能障碍。 分析结果显示：勃起功能障碍患者中有%的人缺乏维生素D，而非勃起功能障碍患者中只有%的人缺乏维生素D。

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另外，维生素D也可以通过膳食来补充，鱼类尤其是海鱼，是维生素D最佳的食物来源。 当然，补充维生素D也可以酌情服用膳食补充剂，市面上的产品很多，剂量以-IU为主。 以上内容仅授权健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。

为什么维生素D缺乏与ED具有这样的关联？有研究显示，维生素D缺乏可能通过直接抑制内皮细胞功能，或者通过诱导高血压、糖尿病、免疫/炎症反应、血管钙化等的产生而间接抑制内皮细胞功能，除此之外，还可通过抑制男性性腺功能，最终导致ED。 怎样才能判断自己是否缺乏维生素D？我们通常将血清（OH）D水平低于钠摩尔/升为严重缺乏，低于钠摩尔/升为缺乏，-钠摩尔/升为不足，大于钠摩尔/升为正常，临床研究报道显示，成人维生素D缺乏的比例从%-不等。 我国《中国居民膳食营养参考摄入量推荐成2024人每日维生素D摄入量为IU，岁以上老人推荐摄入量为IU，但这个摄入量被认为过于保守，比美国标准低IU。 补充维生素D，“日光浴”是一种值得提倡的选择，只要每天露出小臂、小腿，在太阳下照射分钟，就能合成约国际单位（IU）的维生素D。